１２月２１日(水）

競技力向上のためには，練習に加えて栄養についても知っておく必

要があります。

そこで，陸上競技部では毎年専門の講師の方を招いて，栄養教室を

行っています。今年度も森永製菓の方に来ていただき，先日栄養教

室を行いました。その様子をお知らせします。

パワーポイントを使って説明をしてくださいました。

筋力アップのメカニズムとして，回復期に必要な栄養を摂取すること

が大切であることを教えて下さいました。

見ての通り・・・

男子部員も，・・・

女子部員も真剣な眼差しでしっかりと聞いています。

一般の高校生に比べて，必要な栄養量もかなり増えてきます。

昨年に引き続き行われた栄養教室，部員の皆さんから，「食事が大切

なことがわかった。」等の声が聞かれました。

厳しい練習と十分な栄養を考えてこの冬のトレーニングをのり切ってい

きましょう。